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昨日の5000mの結果

イヤー暑かった!!

今手と顔が日焼けで軽いやけど状態です・・・
日焼け止め塗ればよかった。

あまりにも暑いのでウォーミングアップもほどほどにいざ出陣!!
トラックでのレースはスタートのときの緊張がたまりません
(別に誰かと勝負するわけじゃないんですけどね)

さぁ、はじめの1000mは・・3分50秒??
ちょっと早いかな??でも、カラダが軽いからいけるかも。

つぎの1000m、つまり2000m。
8分ちょうど。
まぁ、そんなもんか。

3000m。12分20秒。
アレずいぶんかかっちゃったナァ。。

ととと、、、、体が動かない、、、
なんか暑さとオーバーペースでばててしまったみたい。

いちどだめだぁと思うととまらないんですよね。
そこからずるずるとペースを落として。

目標には遠く及ばずでした。

まだまだ練習が必要とわかったことだけでも収穫ですかね。
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