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日曜日は楽しく5kmランニング?

日曜日は予定通り5kmのタイムトライアルをしました。

目標はあくまで20分ですが、けっこう疲れが残っているし
まぁ、22分切れれば・・・ぐらいな感じでスタート

はじめの1kmは4分05秒、次も4分06秒・・
あれ調子良すぎないかな・・・

2.5km過ぎたところで突然・・・
ものすごい疲労感が!

2-3kmのラップは4分19秒

その後も立て直すことができず。
6分ちょっと、6分ちょっととぐだぐだ。
結局25分をかろうじて切ったくらい。

オレ大丈夫なのか!!
こんなときはたびたび紹介しておりますアレですね。




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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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