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暑くなってきちゃいましたね!練習どうしよう

こんだけ暑いと仕事から帰ってきた6時7時でも走る気がしませんね。

今週ぐらいからはしっかり平日も走ろうと思っていたのに・・・

とりあえず今の目標は5000m20分切りなので、短い距離のダッシュとかで
練習になるので暑くてもハードルは低いのですが、20kmのペース走とか
いったら確実に途中で挫折しますね。

こんな暑いときに皆さんはどんな練習をしてるのでしょうか?
コメントいただけたらうれしいです。

とりあえず、暑さしのぎには帽子ですかね。

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