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嵐の中の10kmのペース走 昨日の練習

すっごい風でしたね!!

まともに走れるかなぁと思いましたが、こんなことで練習をサボルわけには・・・

家からのいつもの練習コースは南に向かうコースなので、
この風を利用した練習にしようと思い、ペース走にしました。
 
まず軽く2kmアップしてその後のペースを決めようかなと
走り出したのですが、自分が思ってたよりは体が重い。

5分09秒、5分12秒のラップ。

4分30秒のペース走をやってみたかったのだが・・・
それは断念して5分を切れれば、のペースで距離を決めずにいけるところまで。

スタートから12kmのラップが5分丁度になったのでここで終了。

結局10kmを49分でした。

このあと2kmのタイムトライアル1本やって終了。

ここまでずーっと南向き。
振り返ってダウンのJOGをしようとしたところ・・・
進まない・・

こんなにすごい風だったとは気づかなかった。
コレじゃ帰れない・・・といいたいところだが・・実は、
本日の練習終了予定場所に車でお迎えに来ていてもらったのです。

ありがとう。家族の協力あっての自分ですね。
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genre : スポーツ

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