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最後の調整ランニングとユンケル      



本日は帰宅ランにとりくんだ。

家までは約12キロ。
苦しくないペースで走ることに。

いつもは気にしている時計を一切見ないで感覚で走ることに。

なんか体が重く感じる。
が、キロ5分半ぐらいで走ってるだろうと思いつつ家に。

あれ??はじめはキロ5分。それから1キロごとに遅くなって
9キロ目は6分15秒。最後ちょっと上げて5分40秒。

最後は意識してあげたが、それまではイーブンのつもり。
ちょっと疲れたまってるかもなぁ。

やっぱり今週は休養だな。
だ・か・ら ユンケル!!
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theme : マラソン
genre : スポーツ

Comment

No title

足の痛みは大丈夫ですか?
12キロとか凄いっ!!
応援ぽちこ☆

Re: No title

コメありがとう!

足はまだ痛いですが大会は日曜日なんで。
なおるといいなぁ
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あっち

Author:あっち
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