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5000mリベンジ!! 日曜日の練習

先週の5000mレースでの失敗を乗り越えるため、今週は一人で5kmの周回コースをタイムトライアル。

先週ほどは暑くなかったが、ばてないように初めは抑え目。1キロ3分12秒。
そこからキロ3分10秒を目標にしての5キロ。

途中少しペースを落としたものの20分59秒でゴール。

なんだ。。やればできるじゃないか。自己ベスト更新。
まだ20分切りはできないが少しずつ目標に近づいている!!

がんばるぞ!

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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WristableGPSほしい!

まずはコレ知らない方へ・・・WristableGPSとはGPS機能を腕時計に組み込んだものです。

GPS機能とは、上空にある数個の衛星からの信号をGPS受信機で受け取り、現在の位置を知るシステム。

・自分のいる位置情報
・時間情報
を正確に把握することが出来ます。そのGPS機能を利用したランニングウォッチがエプソンの「WristableGPS」です。「WristableGPS」は、ランナーのための快適ランニングを支援し、あなたのステップアップをお手伝いします。

GPS機能を搭載してしない機器では、主に歩幅×歩数により距離を算出するので、一定の歩幅を維持 していないと、距離がわからず、正確なタイム計測ができません。または、一定のコースで走ったり、事前に地図上で距離を確認しておく必要があります。それでは肝心なランニングに集中できません。

そこで役立つのが「WristableGPS」。GPS信号の位置情報と時間で、走った距離・速度を自動で測定するので、ランニング中に歩幅を気にしたり、事前に距離を確認せず、初めて走る場所でも正確に距離・速度を算出。「走ることだけ」に集中できます!




安いのから高いのまでいろいろあります。

ランニング用の時計なのでいろいろやってみたい人は高いの買ってください。
でも、安いのでもかなりの機能を搭載しています。

国産っていいなぁ・・・・

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なんかだるい!!なぜだ?


最近なんだか仕事が忙しい。
5000mレースの疲れもまだ抜けない

とにかく疲れが抜けないんです・・・
まぁ仕方がないので今週も休養だな。
だ・か・ら ユンケル!!

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