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全然走ってない・でも大会や直ぐやってくる・・・痩せたい!!

1KG痩せると3分タイムが縮まるよ・・と言われてます
私のべストは4時間30分なのでいまから10kg痩せてこんどのマラソンはサブフォーだ??

ジョギング、マラソンを趣味にしてまして。
生涯ランニングライフ
というブログを立ち上げて大会に出たり練習したりをUPしてます。 走ることやダイエットに興味のある方もない方も、ちょっとのぞきにきてくださませ。痩せてませんけど(笑)


痩せない痩せないと思ってるあなた。そうアナタです。
私もいろいろな方法を試しているのですが・・・・

これが良いかも!!という方法があったのでちょっとお伝えします。

なんとか抜きダイエットとかいう類でなく、体のバランスを整えて、体をキレイにする。
そういう発想が必要だ!と感じています。



●果実類、根菜類、穀類、海藻類など53種類に及ぶ原材料を使用した万田酵素に梅エ キスと担子菌類(マッシュルーム)抽出エキスを加えています。
●梅エキスには体内の流れを良くする働きが知られており、流れが良くなれば、酸素や 栄養分の供給がスムーズになり、老廃物の回収も早くなって、体全体が活性化します。
また、担子菌類抽出エキスは口臭、体臭を押さえる働きがありエチケット素材として知ら れています。体の内側からの美容と健康維持にお役立てください。

  ↑ 上記説明は販売店HPからの引用です。 ↑

こんな感じの補助食品が必要なんですよ。

ちょっとこちらのお店のぞいてみませんか?
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焼きキットカット 新商品 史上初

カテゴリ:食べ物

今日は走らないので、楽天いいものうまいものにあったおいしそうなものを紹介します。

世界初! 家庭向けの「焼きキットカット」が登場


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誕生から80年近い歴史を持つチョコレート菓子「キットカット」を国内で販売するネスレ日本は24日より、“焼くこと”を推奨した新商品『キットカット ミニ 焼いておいしい プリン味』(税込525円)を全国で発売する。世界各国で販売されている同ブランドだが、加熱を想定した製品を市場展開するのは史上初めて。



だそうです。


以下は普通のキットカット ↓





自分で焼くお菓子は珍しいですよね!!



気になる??

theme : お菓子
genre : グルメ

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体重管理が気になるあなた!!こんな体重計はいかが・・

気休めですが・・・

moonscale_page2.jpg

【今だけポイント10倍・即納】月面体重計 ムーンスケール MOONSCALE BH-2777 体重体組成計/ボディスケール/デジタル体重計/体重計算/体重測定 05P02Aug14



 食欲の秋を迎え、体重計に乗ったときに現れる数字にため息をつく人も多いだろう。この憂うつな気持ちから解放してくれる体重計が売れ行きを伸ばしている。ハシートップイン(東京都墨田区)が2014年4月末に発売した「ムーンスケール」は、「月に行くと、重力の影響で体重が地球の6分の1になる」という点に着眼して開発された商品で、60kgの体重なら10kgと表示される「月モード」がある体重計だ。発売当日に書籍・雑貨販売のヴィレッジヴァンガード・フリークス渋谷パルコ店が、ツイッターで商品紹介をツイートしたところ、1万2000件以上リツイートされた。その後もSNSなどで評判が広まっているという。

 「最大の魅力は、乗った瞬間に現実から離れられ、体重のストレスから解放される点。“数値で自分を判断してはいけません。あなたのせいではありません。すべては重力のせいですから”と伝えたい」(企画開発担当)。なお月モードだけでなく、普通に体重を測るための「地球モード」も用意されている。使わないときに床に置いてあっても気にならない、デザイン性も人気の理由。

 バイヤーや購入者からはSNSで「この発想はなかった」「地球に戻れない」「現実逃避にもってこい」「甘やかすんじゃねえ!」などのコメントが寄せられている。また購入者からは「きれい」「かわいい」といったインテリアとしての評価が高いそうだ。

(文/志水京子)


とのことです!!あなたもだまされてみませんか・??
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夏の夕立 どうします??

昨日は夕方からジョギング

体が重くうごきが悪いのでのんびり1時間くらい・・・・

あっ、雨だ・・・


やられました
結局土砂降りの中とぼとぼと走る羽目に
夏は特に突然の雨いやですねぇ

そんなときはこれ↓



家にはあったんだけどねぇ
とっても軽くちっちゃいので持って走ればよかったと、。。。

それにしても体が重い

あと二週間でまたレースだっていうのに・・・

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

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久しぶりに練習しました

台風も通り過ぎて天気のよい朝だったので3週間ぶりにジョギングしました。

3キロちょっと走っただけなんですが・・・
ランナーズに書いてあった50mダッシュは取り入れてみました。

そもそも何でそんなに練習してなかったのか?の記事を書いてなかったですね。
コレなんですけどね↓
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これから今日も仕事なのであとでまた更新します。

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